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猕猴桃的功效与作用及禁忌

来源:猕猴桃 作者:猕猴桃网 发布时间: 2019-06-09 20:34 阅读: 查看更多:
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  猕猴桃的功效与作用及禁忌,知道的人不多,因为大家基本上都是只知道吃猕猴桃有好处,但却不会想要深入的去了解它的哪些好处和禁忌。想知道猕猴桃的好处以及猕猴桃怎么吃吗?那就一起来看看吧。

  猕猴桃被称为水果之王就是因为它的营养价值极其丰富,但千万别以为营养丰富的猕猴桃就没有禁忌。

  猕猴桃的禁忌

  1、猕猴桃不宜与牛奶同食

  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。

  它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

  猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

  所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

  2、猕猴桃不宜多食

  猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

  由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

  故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

  3、猕猴桃不宜空腹吃

  喜爱吃猕猴桃的人,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃。

  4、儿童吃猕猴桃易过敏

  科学调查研究显示,儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。这项研究显示,5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。

  在300名接受调查者中有80名儿童,其中2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应。

  其中有两个4个月大的婴儿和1个1岁大的小宝宝反应过于强烈,不得不入院治疗。

  儿童对猕猴桃的不良反应包括口喉瘙痒、舌头膨胀。

  接受调查者中有41人,其中40%低于5岁的儿童在食用猕猴桃后产生了呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。

  结语:以上就是为大家介绍的猕猴桃的功效与作用及禁忌,你们都了解了吧。这对于喜欢吃猕猴桃的人来说,真是极好的。看了上面说的猕猴桃的好处以及猕猴桃怎么吃,千万不要再贪吃猕猴桃了。

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